Palabras y frases como orgánico, natural, y holístico pueden venir a la mente cuando piensas en salud natural. Pero la respuesta sobre ¿Que es la Salud Natural? Es significativamente más compleja y fascínate.

La Salud Natural es un campo de estudio, una filosofía, y una práctica que incluye diferentes modalidades y técnicas orientadas a alcanzar la misma meta: cultivar el bienestar mediante el uso de sustancias y procesos, naturales y orgánicos y de manera no invasiva. En este sentido los “procesos naturales” describen lo que le sucede a un organismo cuando los factores ambientales, genéticos, o el estilo de vida ejercen su influencia en el.

La Salud Natural estimula a el cuerpo, la mente y el espíritu a trabajar a su mejor capacidad. Por ejemplo, al proveerle al cuerpo con alimentos nutritivos le permitimos operar más eficientemente: mental, física y espiritualmente. La Salud Natural siempre se usa como un método para apoyar al cuerpo y la persona en todos sus aspectos. Nunca debería usarse en caso de emergencias, para tratar o curar enfermedades. Cuando una enfermedad, lesión o una emergencia que requiere intervención médica sucede, el sistema de salud convencional esta mejor equipado para encargarse de estas situaciones. Sin embargo, la Salud Natural puede ayudar al cuerpo durante el proceso de sanación. Este tipo de apoyo ofrecido por el profesional de salud natural y usado en conjunto con la medicina convencional es comúnmente conocido como cuidados complementarios.

Para entender completamente lo que la Salud Natural ofrece, es imperativo saber algunas de las modalidades prácticas y sus usos. Un profesional en Salud Natural se puede especializar en todos estos métodos, algunos de estos métodos, y otras modalidades no mencionadas en esta lista. Lea lo siguiente para aprender más acerca de la Salud Natural y las áreas de estudio en este campo:

1)    Aromaterapia

La aromaterapia usualmente usa aceites esenciales derivados de las plantas para activar el sentido del olfato, el cual está estrechamente conectado con el cerebro y la memoria. Un aceite esencial comúnmente utilizado, la lavanda, se dice que promueve una sensación de calma y puede ayudar a propiciar un sueño de mejor calidad. Los aceites esenciales pueden ser usados por difusión o tópicamente bajo las indicaciones apropiadas. Nuestra capacidad de oler está asociada con el sistema olfativo, donde receptores sensoriales dentro de la nariz se conectan a varias áreas dentro del cerebro. Con la activación de este sistema, podemos apoyar procesos metales, físicos y emocionales a través del poder de la fragancia.

2)    Iridología

La iridología se enfoca en la historia que el ojo nos puede decir. Esta modalidad estudia el ojo para determinar que órganos o sistemas podrían necesitar apoyo. Según está técnica, diferentes secciones de los ojos representan ciertas estructuras del cuerpo.  Si se evidencia una marca o característica particular en el iris, el profesional puede recomendar el apoyo en salud natural correspondiente. 

  3)    Nutrición

En la Salud Natural, la nutrición tiene como meta: la de alimentarse a un nivel celular. Los profesionales de Salud Natural usualmente recomendaran consumir alimentos naturales y orgánicos, carnes producidas de manera responsable, y tomar agua según las necesidades individuales. La suplementación también puede ser sugerida para apoyar con los nutrientes, vitaminas y minerales que puedan estar faltantes o limitados en nuestra dieta.

4)    Remedios florales

Los remedios florales, no confundirlos con aceites esenciales, son una rama de la salud natural que utiliza las propiedades benéficas de las flores y plantas para apoyar las emociones y los rasgos de personalidad.  Por ejemplo, El Nogal (Walnut), es un remedio floral de Bach que ayuda a apoyar las emociones asociadas con grandes cambios de vida. Está clasificado como uno de los remedios florares para individuos que sufren de hipersensibilidad. Los 38 remedios florales, creados por Dr. Bach, están estrechamente relacionados con los remedios homeopáticos. 

  5)    Herbología

La herbología consiste en el uso de plantas para apoyar al cuerpo. En este campo, las hierbas son usadas tópica y oralmente para proveernos con nutrientes, promover el alivio, y ayudar a optimizar las funciones del cuerpo a niveles micro y macro. Sus aplicaciones son vastas y lo suficientemente flexibles para satisfacer las necesidades de muchos. Hierbas como el romero, la salvia, y la menta son accesibles y relativamente fácil de incorporar a la vida cotidiana, ya sea como suplementos, añadidas a los alimentos o preparadas en infusiones. 

  6)    Actividad física

La Salud Natural tiene un enfoque global hacia la persona y el estado físico. Esto significa que el estado mental, emocional, social, espiritual y físico son considerados cuando se trabaja en el mejoramiento físico y el bienestar de la persona. En un blog previo “Diferencias entre el ejercicio holístico y el ejercicio tradicional,” explicamos “que, en el ejercicio holístico, las rutinas de entrenamiento, ejercicios, elecciones de alimentos, y del estilo de vida se analizan de manera interconectada. De esta manera, el profesional de la saludo o entrenador puede determinar más eficientemente como ayudar al individuo a crear cambios en el estilo de vida a largo plazo basado en sus necesidades y metas específicas. 

 7)   Practicas espirituales y religiosas

La creencia en un poder superior y la conexión con esta esencia de vida y creación es una práctica poderosa para promover el bienestar. La religión y la espiritualidad no solo nos conectan con Dios y nuestro creador, sino que también nos conecta los unos con los otros, con la naturaleza y con nosotros mismos. La oración, la meditación, el servicio a los otros, ir a la iglesia, y la compasión por nosotros mismos son prácticas en las que podemos participar para promover un sentido de bienestar, conexión y paz. Estas prácticas también nos pueden proveer con alivio del estrés, fortaleza, entendimiento, fe, confianza en la vida, y resiliencia.

¿Cuál es su respuesta a: qué es la salud natural?

Todos somos individuos únicos, y la salud natural puede ser practicada de múltiples maneras. No se trabaja con un “Criterio universal” para todos, lo cual hace de este campo de la salud poderoso y flexible. Este enfoque nos permite descubrir que resuena y que no resuena con nosotros y nuestros cuerpos.

Con la guía de un profesional de salud natural, este proceso puede ser aún más gratificante. Le recomendamos que encuentre un profesional de salud natural para trabajar directamente, o en un formato de clases para asegurarse que esta practicado cada modalidad de manera segura y efectiva. Para aprender más acerca de la Salud Natural, de nuestros programas y unirte a nuestra comunidad de entusiastas, considere nuestro programa Entrenador de Salud Certificado. Visita spanish.trinityschool.org/ o llama al 800-979-2393 para aprender más acerca de nuestros programas e inscribirte.